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如果一个人的表达能力和演讲能力很有优势，这个人给人的印象一定程度是会偏向好的一方。我们生活在一个群体社会，人与人之间的交流是非常重要的，并且在这个社会一个人的口才表达能力也是非常非常重要的。在生活中我们可以发现有一部分人嘴巴是比较笨的，嘴巴笨的不好之处就是无法完全表达自己的想法，可能在一些场合下，因为说话技巧生涩，导致尴尬的场面，所以小编针对这类型人带来了怎样提高说话能力和表达能力的文章，有需要的朋友们，快来看看吧！

一、怎样提高说话能力和表达能力

1、克服心理障碍，不善于表达的人多半是克服不了自己的心理压力，觉得当众表达自己的看法是件很不好意思的事，一定要克服这种想法，要对自己有信心，况且说的不好又能怎么样？失败是成功之母，经历过失败才能成长。

2、尝试自己表述听到的内容，语言表达能力是一个锻炼的过程，要不断地学习、练习，再学习、再练习，这样坚持一段时间，语言表达能力肯定会有一个质的飞跃，最初可以尝试表述自己所听到的内容，时间久了，就能变成自己的语言了。

3、多看访谈类节目，可以通过网络寻找一些对话、访谈类的节目来看，不要只看电视剧，这样能让你更好地学习别人的交谈技巧。

4、训练目标感，说话要有的放矢，这就好像走路一样，要有方向性的选择，这种“选择”可以使你在说话中避免漫无边际的东拉西扯。周围好多朋友常常犯这样的错误，侃大山侃了半天，都忘记了最初要表达什么了。这种情况在平时朋友聊天还可以，如果是在工作中就不太好了。

5、学一些新语言，在日常的工作、学习中，经常学习和吸收一些新的语言，能够更好地丰富你的语言词汇。比如今年的“确认过眼神”、“凉凉”、“佛系”等等，在日常谈话中偶尔穿插几个热词，不仅可以调节气氛，甚至还会起到意想不到的效果。

6、给自己创造表达的机会，这个世界上的所有事实都告诉我们，机会是留给有准备的人的，只是默默无闻地等着永远都不会等到合适的机会，所以平时要学会给自己创造更多锻炼表达能力的机会，各种能锻炼的机会都要努力去争取，只有这样才能更快的让自己成长。

7、训练判断力，这种能力对于语言来说是至关重要的。在与别人交谈时，如果你判断失误，就可能做出意思相反的回答，这就很可能导致不必要的误会越来越深。

8、多说有力量的话，有力量的话就是指说话时能够直截了当，行就是行，不行就是不行。比如：你最好不要说“我看……”“我想……”，而应该尽量说“我认为……”这样你的说话才够力量；

9、多与人交谈，你不妨尝试扩大你的社交圈子，不断增加你的说话机会，这样更有利于提高你对语言的驾驭能力。

二、说话技巧有哪些

话术要点一:注意礼貌，说话有礼貌的人，永远都受人欢迎

话术要点二:说话不粗鲁，委婉地表达自己意见

话术要点三:讲道理要和气，不生气，你就赢了

话术要点四：办事情时，说话要灵活一点

话术要点五：批评要巧妙，伤人不伤心

话术要点六：说服非压服，说服时不要强迫对方

话术要点七：说话要掌握应变地艺术，不让自己陷于尴尬和危险境地

三、如何高情商说话

1.不以批判性的思维去评判他人

要知道每个人都有自己的生活，行为方式，而我们每个人从小身处的环境，经历都是不- -样,你不了解对方，就不要妄加批判。

2、管理好自己的情绪

这里所指的情绪不单单指佛家所说的喜、怒、哀乐、贪、嗔痴、怨,也泛指一个人有自控力，能管理好自己。比如我现在不抽烟,想戒掉烟,那情商高的人会管控好自己，说不抽，就不抽。

另外，你会发现那些情商高的人会有更好的心态，无论对生活，还是对工作，婚姻，都能有自己的热情、激情，与对他人的包容。

学会与他人多沟通，多交流，学会去赞美别人。没有人是不喜欢受夸奖的，如果你现在是和异性,或者朋友等相处,多试试夸奖别人，这也是

情商高的表现。但是这里有个概念，夸奖-定要夸到点子上，比如一个许久不打扮的女生突然穿了一件你从未见过的漂亮衣服，你可以说:“今天你穿的这件衣服很漂亮，感觉有气质”，这就是夸到点子上了,也间接的说明你是一个平时细心观察的人。

单单阅读这篇文章，想要提高自己的说话技巧是比较难的，所以我们在平常也要阅读一些学会说话与人沟通的书面文章。当你的知识储备积累到一定程度时，你的说话技巧自然而然的就会提高。一个人的逻辑能力和沟通能力强，不是天生的，而是来自于后期的培养。所以多读书哦！