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不知不觉秋意渐浓，也是准备到九九重阳节了，感觉才刚过完中秋不久，九九重阳节也是我们国家传统的节日之一，也是备受重视的。但是很多人都不了解重阳节的习俗，也不知道重阳节有哪些风俗活动。作为一个中国人，我们是有必要了解自己国家的传统文化的，而且在这样一个特殊日子里，也要去做一些传统的习俗活动啊，那我们今天就一起来看看重阳节有哪些风俗活动吧。

一、重阳节有哪些风俗活动

插茱萸。

古代有在九月九日插茱萸的习俗，所以重阳节又叫茱萸节。茱萸香味浓郁，有驱虫去湿、去除风邪的作用，也有消积食、治寒热的功能，可以入药，也可以制酒养生祛病。所以在重阳节这一天，人们有佩带茱萸或者登高望远时插茱萸的习俗，还可以将茱萸当作礼物送给亲朋好友，以求辟邪求吉，延年益寿。

饮菊花酒。

菊花酒清凉甘美，有明目、补肝气、安肠胃、利血、治头昏、降血压、减肥之功效，是强身益寿的佳品。饮菊花酒，早在汉魏时期就已经开始盛行。在我国民俗中，人们在菊花盛开之时，采集菊花的茎叶，与谷物掺在一起酿酒，等到来年九月九日饮用。

登高望远。

在重阳节这一天，民间有一个普遍的习俗，就是人们要在这一天外出登高望远。关于它的来源，有两种说法。

1，古代人们崇拜山神，认为“九九老阳，阳极必变”，所以在九月九日，要前往山上登高望远，祭拜山神以求吉祥，后来逐渐演化为一种娱乐活动。

2，重阳时节，农忙秋收大多已经结束，这时候老百姓比较清闲，山里的野果、药材又是成熟季节，所以人们这时候就会去山上采集野果、药材等等，后来逐渐将活动集中到重阳这一天，演变成重阳节登高望远的习俗。

赏菊花。

在九九重阳节期间，各种各样的菊花正是盛开的时候，观赏菊花自然就成为节日的一项重要内容。除了观赏明目繁多的菊花，同时还会点燃菊灯，举办酒宴，乐鼓并作，大庆重阳节。

吃重阳糕。

重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，是九月九日重阳节的代表性食品。作为节日食品，最早是为了庆祝粮食丰收，喜尝新粮。因为“高”与“糕”谐音，有步步登高的吉祥之意，后来才有了重阳节登高吃糕的习俗。

重阳祭祖。

重阳节，与除夕、清明节、中元节统称为中国传统四大祭祖节日。早在先秦时期，在农作物丰收之际，人们就有在九月祭祀天地、祭祀祖先的习俗，以谢天地祖先的恩德。

二、重阳节的经典习俗活动

赏菊花，重阳节到了菊花开了，赏菊花成为重阳节一种传统，一遍赏花，3-5好友一起泡上一杯菊花茶，吃点糕点、点心还是惬意的；

爬山也就是所谓登高，是重阳节一项比较传统的活动，也有踏秋的说法。带上一家人出门去爬爬山，感受一下秋天美景，放松一下自己；

祭拜祖先，重阳节祭拜也是从古代流产到现代的，个人可以根据自己时间，安排一下；

有条件，有心可以去养老院哪些地方看望一下老人，给老人买点水果，或者陪伴老人聊聊天，讲讲故事等等，因为重阳节也有成为敬老节的，所以这是一件帮助他人好事情；

三、九九重阳节注意事项

1、不能说节日快乐

九九重阳，九被认为是阳数，二阳相逢叫重阳。九又是数字之中最大的数字，所以这一天也是大凶日。按照中国传统之中逢凶化吉的思维转换模式，一系列节日活动是为了镇压住凶气而设立。所以在这个原本是辟邪的日子里，说节日快乐似乎有些不妥，不如说身体健康或者全家平安更为恰当。

2、忌送菊花

虽然重阳节赏菊，饮菊花酒，可别以为重阳节就应该送菊花。菊花在老一辈心中是祭花，是赠给死者表达哀悼的鲜花。若送一束菊花给老人，很可能让老人家很生气，误解你送花的意思。

3、忌出嫁不到三年的女儿回娘家

民间俗话有：“回家过重阳，死她婆婆娘”的说法。比如鲁西南地区的滕县一带，嫁出去三年之内的闺女这天不能回娘家，三年以后就可以回。当然这只是当地的风俗习惯，全国其他地区一般是没有禁忌，可以回娘家的。

4、忌行房事

男女交合必以时，才能达到阴阳调和，否则阴阳不调，不利于后代的繁衍，还会生出许多祸患。“重九'是阳数之巅峰，过后则转为阴数，所以禁忌一切冒失的行为，小心慎行，房事也在禁忌之列。

5、忌煮饭

传说“重阳不蒸粑，老虎要咬妈”。重阳节是老人节，过节这天要让老母休息，不能因做饭而劳累。当时没能把这个道理讲清楚，就拿这个俗语来吓唬人。

好啦，以上就是小编今天给大家分享的内容了，相信通过小编今天分享的内容，大家都知道重阳节有哪些习俗和传统的风俗活动了，重阳节是一个重要的节日，而且也有说重阳节要敬老，所以在重阳节这一天，都去看望家里的老人，也是一件传统习俗，赏菊饮茶也是不错的。