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孕期的妈妈是非常辛苦的，十月怀胎生下一个宝宝，再将这个宝宝养大成人的整个过程是十分伟大的，在孕期的时候，孕妈们所经受的痛苦和困难，不是三言两语就能说清楚的，而且在孕期刚刚还怀宝宝的时候，有很多事情都需要注意才能够保证肚子里宝宝的安全，整个漫长的孕期过程，需要大家提前的学习和了解，也好提前做好准备提前知道哪些事情该做，哪些事情不该做，今天小编就给大家聊一聊关于孕妈怀孕的一些相关事情，如果大家感兴趣，想要了解的话，那就和小编一起来看看吧！

一、怀孕多久才稳定不流产

孕三个月以后才稳定，多数是不会流产的。在怀孕前三个月属于孕早期，胎儿还没有完全发育好，如果不注意就有可能会引起先兆流产，过了三个月以后胎儿已经完全发育好了，多数是不会出现流产的。但是也要格外注意，要按时做孕检，同时要多补充些钙和铁，而且也要多吃一些营养价值高的食物，可以增强孕妇的体质，也有助于胎儿的生长发育。

二、妊娠期正确睡姿

妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

三、孕期近百种食物不能吃

从准备怀孕起，吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕，孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。怀孕妇女在妊娠期间，一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热，味属辛辣刺激性的食品；忌吃柿子、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物；忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品；忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物；还应忌吃糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物；忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品；忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。

看了这么多，大家应该知道怀孕期间需要注意什么了吧！在孕期的妈妈身体是非常娇贵的，不仅孕期的宝妈要时刻住院，宝爸以及家里的其他亲人也应该更加关心和爱护孕期中的妈妈，保护好妈妈，也就保护好了妈妈肚中的孩子，除了孕期的时候要对妈妈格外照顾以外，孕期前后的一段时间，对于孕妈的心理健康也要注意些，希望小编今天分享的这些内容对大家有所帮助，也衷心的祝愿所有的宝妈都能够产下一名健健康康的小宝贝！