爱流行摘要：网站小编据网络最新关于“怀孕期间要注意哪些事项【图】”报道资料整理发布相关内容！

如果你没有怀过孕，没有做过妈妈，你就不知道女性真的很伟大，它不仅可以传宗接代，孕育新的生命，也为这个世界带来了无限的母爱，崇高的母爱。现在的网络这么方便，相信无论是年轻人，还是还在上学的你，多多少少都在网上见过生孩子以及怀孩子的一些视频，看到这些视频，你是否觉得母亲很辛苦呢？怀孕是一个家庭共同的责任，所以家里的女人怀孕时，家庭成员一定要把一些怀孕期间注意事项帮助孕妇注意到位，以下就是一些注意事项，快来看一看吧！

一、怀孕期间要注意哪些事项

1、预防感冒

普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。

因此，孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。

2、孕吐期间安排好饮食

如果因孕吐而使孕妇的身体缺乏营养，也会影响胚胎组织的生长。因此，孕吐期间要注意安排好饮食，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样化，满足孕妇的口味和饮食习惯。

同时，多吃一些新鲜蔬菜和水果，以给身体补充水分，满足对各种维生素、微量元素的需求，防止发生酸中毒。特别是孕吐反应严重的孕妇，更要多吃一些水分多的食物，如西瓜、西红柿等。

3、换掉高跟鞋或不合脚的鞋

怀孕早期胚胎组织很脆弱，容易受到一些外来刺激的影响。如果还在穿高跟鞋或穿的鞋子不合脚，一旦摔倒容易引发流产。

4、洗澡时间不宜过长

怀孕早期所发生的孕吐反应，通常会使孕妇的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕，虚脱在卫生间里；或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。

5、不涂抹香味浓烈的香水

香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂，容易刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统，引起过敏反应，如皮肤瘙痒，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适，而怀孕早期孕妇本身就很敏感。另外，浓烈的香水还容易使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染。因此，孕期最好避免使用这样的香水。

6、减少性生活次数

怀孕最初3个月，由于胎盘还没有完全形成，所以孕妇体内孕激素分泌量还不够多，最容易发生流产。如果性生活过频或动作不轻柔，容易刺激子宫收缩而引发流产。

7、患了感冒别在家硬挺着

虽然怀孕早期用药不当容易引起胚胎组织畸形，但一旦患了感冒还是要赶快去看医生，不要在家里硬挺着。“讳疾忌医”容易使病情加重，延误治疗时间，这样也会损害胚胎组织。

8、出行尽量不走颠簸的道路

怀孕早期很多孕妇都还在每天坚持上班。如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等，容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血，对胚胎组织造成刺激，引发自然流产或先兆流产等不良结果。因此，孕早期骑车或乘车时尽量避开不平的道路，以免发生意外。

9、别熬得太晚才去睡觉

如果夜半时才入睡，容易使体内的生物钟节律被打乱，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞。同时，孕妇也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适，使早孕反应更为加重。

二、怀孕后流血的原因

1、孕早期胎儿发育还不稳定，如果孕妇在孕早期进行性生活，很容易刺激宫颈，从而引发子宫收缩，导致出现阴道流血的现象。

2、孕妇在怀孕初期如果做剧烈运动或者较重的体力活，也容易出现阴道流血的情况，因此一定要避免这些活动。

3、孕妇阴道流血可能是先兆流产引起的，大多还伴有腹部疼痛的情况，如果有持续的腹痛和阴道出血量增加，可能导致流产。

4、孕妇如果存在宫外孕，即受精卵没有在子宫着床，也会发生阴道出血。宫外孕往往会出现不规则阴道出血和腹痛的症状，严重会危及生命，需要到医院就诊积极治疗。

5、孕妇如果患有宫颈糜烂，也会出现白带增多、阴道出血的症状，建议女性孕前进行系统妇科检查，如果有宫颈疾病及生殖道感染性疾病，积极治疗后再备孕。

三、孕期饮食注意问题

1 、未煮熟的肉类海鲜蛋类、未经过巴氏灭菌或高温消毒的奶制品、冰箱存放后未重新加热的熟食等等。

养成良好的个人卫生习惯（经常洗手）。

只食用完全煮熟的肉类、鱼类和家禽类（包括蛋）。

避免食用未经巴氏消毒的乳制品和果汁/蔬菜汁。

食用新鲜水果蔬菜前在流水下彻底清洗干净（大约30秒）。

避免生食芽苗菜和鲜豆类（包括豆芽、四季豆、萝卜和绿豆），细菌可以通过荚壳上的裂缝进入芽苗菜的种子，这些细菌几乎无法被清洗，蔬菜也尽量都做熟了吃。

用热肥皂水清洗接触了生肉、禽或鱼的手、案板、餐具和炊具。

2 、根据历代中医文献中对妇女孕期饮食禁忌的论述，归纳起来主要包括活血类食物、滑利类食物、大辛大热类食物及其他等四类食物。（此处仅供参考）

活血类食物

属于此类的食物主要有桃仁、山楂、蟹爪等。

滑利类食物

属于此类的食物主要有薏苡仁、马齿苋、冬葵叶、苋菜、荸荠等（比较凉性的食物，有一定的风险、吃时稍微慎重一点）。

大辛大热类食物

在日常生活中，属于大辛大热类食物的多为辛香调料品，如肉桂、干姜、花椒、胡椒、辣椒、芥末、胡荽、大蒜等，以及羊肉、雀肉、鳗鲡鱼等。（中医上是禁忌，个人觉得尽量少吃）。

其他食物

除以上四类饮食物之外，在历代有关中医文献中记载的属于孕期饮食禁忌的食物还有槐花、麦芽、昆布、鳖肉等（可以饮食中注意一下这些食物）。

3 、汞含量高的鱼

对于孕期、哺乳期的女性来说，会担心海产品中的汞和其他污染物，因为高汞的鱼主要是大型肉食海鱼。应该避免摄入任何大耳马鲛、剑鱼、鲨鱼、枪鱼、橙棘鲷（胸棘鲷）、方头鱼（墨西哥湾）或大眼金枪鱼（其他种类的金枪鱼可以食用）。

4 、酒和含酒精的饮料或食物

酒及酒精饮料是准妈妈应该严格避免的食物。至今没有确定的“安全酒精剂量”，孕期饮酒可能导致胎儿酒精中毒综合症（FASD）。酒精会进入胎盘，并阻碍胎儿的成长及体重，胎儿酒精中毒综合征可能会导致宝宝出生后出现严重的畸形，智力低下、性格好斗、行为异常等问题。

5、禁烟

孕妇是不能抽烟的，这早已经是一个常识了。孕期抽烟会影响胎儿的早期发育和智力发育，且有造成流产、畸形、死胎的风险。同时孕妇要尽量避免吸入二手烟，如果家人有抽烟的，要么先戒了，要么离孕妈远一点。

以上就是小编给大家带来的刚开始怀孕需要注意什么的相关内容，希望以上的这些内容对大家都有所帮助哦，另外小编还是想再次的提醒一下，只要大家的家里面有一个孕妇，就一定要承担起帮助孕妇的责任哦，因为孕妇怀孕是为这个家庭增添新的成员，是家庭成员共同的责任，并且这个时期孕妇的情绪不稳定，也是需要家庭成员安慰她，体贴她的。