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怀孕期间要注意哪些事项【图】

作者:小一 时间: 2023-01-21 12:47:17 阅读:(8)

爱流行摘要:网站小编据网络最新关于“怀孕期间要注意哪些事项【图】”报道资料整理发布相关内容!

如果你没有怀过孕,没有做过妈妈,你就不知道女性真的很伟大,它不仅可以传宗接代,孕育新的生命,也为这个世界带来了无限的母爱,崇高的母爱。现在的网络这么方便,相信无论是年轻人,还是还在上学的你,多多少少都在网上见过生孩子以及怀孩子的一些视频,看到这些视频,你是否觉得母亲很辛苦呢?怀孕是一个家庭共同的责任,所以家里的女人怀孕时,家庭成员一定要把一些怀孕期间注意事项帮助孕妇注意到位,以下就是一些注意事项,快来看一看吧!

一、怀孕期间要注意哪些事项

1、预防感冒

普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大,但如果体温较长时间维持在39℃左右,也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒,不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用,高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩,引起流产。

因此,孕早期要避免去公共场所,尤其在感冒流行季节,同时在生活中避免接触感冒患者。

2、孕吐期间安排好饮食

如果因孕吐而使孕妇的身体缺乏营养,也会影响胚胎组织的生长。因此,孕吐期间要注意安排好饮食,以清淡、少油腻、易消化为原则,烹调尽量多样化,满足孕妇的口味和饮食习惯。

同时,多吃一些新鲜蔬菜和水果,以给身体补充水分,满足对各种维生素、微量元素的需求,防止发生酸中毒。特别是孕吐反应严重的孕妇,更要多吃一些水分多的食物,如西瓜、西红柿等。

3、换掉高跟鞋或不合脚的鞋

怀孕早期胚胎组织很脆弱,容易受到一些外来刺激的影响。如果还在穿高跟鞋或穿的鞋子不合脚,一旦摔倒容易引发流产。

4、洗澡时间不宜过长

怀孕早期所发生的孕吐反应,通常会使孕妇的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长,容易身体过于疲倦,引起头晕,虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久,会造成子宫充血,刺激子宫肌肉引起收缩,引发流产。

5、不涂抹香味浓烈的香水

香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂,容易刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统,引起过敏反应,如皮肤瘙痒,还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适,而怀孕早期孕妇本身就很敏感。另外,浓烈的香水还容易使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染。因此,孕期最好避免使用这样的香水。

6、减少性生活次数

怀孕最初3个月,由于胎盘还没有完全形成,所以孕妇体内孕激素分泌量还不够多,最容易发生流产。如果性生活过频或动作不轻柔,容易刺激子宫收缩而引发流产。

7、患了感冒别在家硬挺着

虽然怀孕早期用药不当容易引起胚胎组织畸形,但一旦患了感冒还是要赶快去看医生,不要在家里硬挺着。“讳疾忌医”容易使病情加重,延误治疗时间,这样也会损害胚胎组织。

8、出行尽量不走颠簸的道路

怀孕早期很多孕妇都还在每天坚持上班。如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等,容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血,对胚胎组织造成刺激,引发自然流产或先兆流产等不良结果。因此,孕早期骑车或乘车时尽量避开不平的道路,以免发生意外。

9、别熬得太晚才去睡觉

如果夜半时才入睡,容易使体内的生物钟节律被打乱,导致生长激素分泌减少,影响胎儿的生长发育,甚至生长发育停滞。同时,孕妇也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适,使早孕反应更为加重。

二、怀孕后流血的原因

1、孕早期胎儿发育还不稳定,如果孕妇在孕早期进行性生活,很容易刺激宫颈,从而引发子宫收缩,导致出现阴道流血的现象。

2、孕妇在怀孕初期如果做剧烈运动或者较重的体力活,也容易出现阴道流血的情况,因此一定要避免这些活动。

3、孕妇阴道流血可能是先兆流产引起的,大多还伴有腹部疼痛的情况,如果有持续的腹痛和阴道出血量增加,可能导致流产。

4、孕妇如果存在宫外孕,即受精卵没有在子宫着床,也会发生阴道出血。宫外孕往往会出现不规则阴道出血和腹痛的症状,严重会危及生命,需要到医院就诊积极治疗。

5、孕妇如果患有宫颈糜烂,也会出现白带增多、阴道出血的症状,建议女性孕前进行系统妇科检查,如果有宫颈疾病及生殖道感染性疾病,积极治疗后再备孕。

三、孕期饮食注意问题

1 、未煮熟的肉类海鲜蛋类、未经过巴氏灭菌或高温消毒的奶制品、冰箱存放后未重新加热的熟食等等。

养成良好的个人卫生习惯(经常洗手)。

只食用完全煮熟的肉类、鱼类和家禽类(包括蛋)。

避免食用未经巴氏消毒的乳制品和果汁/蔬菜汁。

食用新鲜水果蔬菜前在流水下彻底清洗干净(大约30秒)。

避免生食芽苗菜和鲜豆类(包括豆芽、四季豆、萝卜和绿豆),细菌可以通过荚壳上的裂缝进入芽苗菜的种子,这些细菌几乎无法被清洗,蔬菜也尽量都做熟了吃。

用热肥皂水清洗接触了生肉、禽或鱼的手、案板、餐具和炊具。

2 、根据历代中医文献中对妇女孕期饮食禁忌的论述,归纳起来主要包括活血类食物、滑利类食物、大辛大热类食物及其他等四类食物。(此处仅供参考)

活血类食物

属于此类的食物主要有桃仁、山楂、蟹爪等。

滑利类食物

属于此类的食物主要有薏苡仁、马齿苋、冬葵叶、苋菜、荸荠等(比较凉性的食物,有一定的风险、吃时稍微慎重一点)。

大辛大热类食物

在日常生活中,属于大辛大热类食物的多为辛香调料品,如肉桂、干姜、花椒、胡椒、辣椒、芥末、胡荽、大蒜等,以及羊肉、雀肉、鳗鲡鱼等。(中医上是禁忌,个人觉得尽量少吃)。

其他食物

除以上四类饮食物之外,在历代有关中医文献中记载的属于孕期饮食禁忌的食物还有槐花、麦芽、昆布、鳖肉等(可以饮食中注意一下这些食物)。

3 、汞含量高的鱼

对于孕期、哺乳期的女性来说,会担心海产品中的汞和其他污染物,因为高汞的鱼主要是大型肉食海鱼。应该避免摄入任何大耳马鲛、剑鱼、鲨鱼、枪鱼、橙棘鲷(胸棘鲷)、方头鱼(墨西哥湾)或大眼金枪鱼(其他种类的金枪鱼可以食用)。

4 、酒和含酒精的饮料或食物

酒及酒精饮料是准妈妈应该严格避免的食物。至今没有确定的“安全酒精剂量”,孕期饮酒可能导致胎儿酒精中毒综合症(FASD)。酒精会进入胎盘,并阻碍胎儿的成长及体重,胎儿酒精中毒综合征可能会导致宝宝出生后出现严重的畸形,智力低下、性格好斗、行为异常等问题。

5、禁烟

孕妇是不能抽烟的,这早已经是一个常识了。孕期抽烟会影响胎儿的早期发育和智力发育,且有造成流产、畸形、死胎的风险。同时孕妇要尽量避免吸入二手烟,如果家人有抽烟的,要么先戒了,要么离孕妈远一点。

以上就是小编给大家带来的刚开始怀孕需要注意什么的相关内容,希望以上的这些内容对大家都有所帮助哦,另外小编还是想再次的提醒一下,只要大家的家里面有一个孕妇,就一定要承担起帮助孕妇的责任哦,因为孕妇怀孕是为这个家庭增添新的成员,是家庭成员共同的责任,并且这个时期孕妇的情绪不稳定,也是需要家庭成员安慰她,体贴她的。

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