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没有经历过怀孕的人，很难想象女性怀孕究竟是一种怎样的难受，毕竟不是自己亲身体验，单说孕妇分娩的时候，有的人也拍过视频（当然不是生孩子的场面）发布在网络上，透过视频听孕妇声嘶力竭的叫喊声就大概知道有多痛了，有的说其疼痛级别相当于断掉12根肋骨。怀孕后孕妇平常爱吃的对胎儿生长发育不利的话就不能碰了，女性怀孕确实要比平常小心一些，那怀孕应该注意什么问题？准爸爸准妈妈要多了解这方面的知识哦。

一、怀孕期间都需要注意什么

1、 平时饮食上要注意，辛辣和寒凉的食物要少吃或不吃。

2、 适当多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品，如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等，同时注意在饮食上加强对叶酸的摄取。

3、 平时日常生活中选择清淡的食物为主，少食多餐，宜吃开胃健脾的食物。

4、 平常要注意不宜吃桂圆、火锅、速成食品、罐头、完全素食。

注意保暖、防止感染 .注意饮食、避免生冷寒冷的食物.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。 .避免过劳，不宜刺激性食物。

二、怀孕初期吃什么会流产

饮食易流产?怀孕期间的饮食对孕妇非常重要,如果准妈妈想要保胎,热、寒、辣等食物就应该尽量少吃,因为虽然有些食物含有营养,但对孕妇不太合适,吃太多可能会导致流产。

1、热食品:辣椒、花椒、八角、茴香等对孕妇的肠道不利,会导致胃腺分泌减少,甚至会导致胃痛和便秘。如果孕妇排便过度用力,会导致子宫受压,从而导致流产。

2、刺激类食物:和咖啡等饮料相似,在怀孕期间大量摄入咖啡后,很有可能出现恶心、呕吐、心跳加速等症状,另外咖啡中的咖啡因成分,还可以通过胎盘进入宝宝的体内,引起胎儿发育的问题。此外,茶叶中的咖啡碱对孕妇自身及胎儿的健康也有不利影响。

3、糖果:甜食会影响孕妇对其它营养物质的吸收,会导致孕期缺乏营养,导致胎儿营养摄入不足,从而导致流产。

4、调料:例如味精,是一种较常见的调味品,在味精中含有较多的谷氨酸钠,在血液中与它结合后,会从尿中排出,因此,摄入过多的味精会导致孕妇流失锌质,对胎儿发育不利,可能会导致流产。

5、酒精饮料:酒味甘辛性温,有烧酒性大热,虽能通经脉、御寒、行药势,但因其辛热,能助热,所以孕期应忌喝酒类饮料。

三、怀孕初期饮食禁忌大全

怀孕初期饮食禁忌包括以下几类。避免饮食单一化，做到营养均衡，饮食多样化。尽量不要食用富含多种添加剂的垃圾食品，如膨化食品、油炸食品等，以免里面的有害化学物质影响胎儿发育。此外还应注意少食用寒凉性物质，如螃蟹等，避免接触活血化瘀性物质，以免引起先兆性流产。同时做到戒烟戒酒，保证充足的休息，在妊娠早期禁止同房，以免引起子宫收缩。对于有妊娠期综合征的女性，应根据具体病症加以调节。此外还可以在妊娠早期服用一定剂量的叶酸，预防胎儿出现神经管畸形。

怀孕后要按期进行孕检，避免孩子畸形的存在。怀孕7周前后可以进行第一次产科检查，此时主要进行血HCG检查和孕酮化验，另外做个妇科B超检查看一下孕囊和原始心管搏动;之后的检查可以根据医生的要求进行，另外建档案后的一个本本上也有孕期检查的提醒，15-18周进行第二次B超检查，唐氏筛查，之后2-3周产检一次。

好了，以上就是小编为大家带来的与“怀孕期间都需要注意什么”有关的内容了，希望对各位准妈妈和备孕女性有所帮助哦。还有的就是男性不要觉得自己的伴侣怀孕与自己无关，千万不要有这种想法，准妈妈总不会做到面面俱到，她总会有顾及不到的地方，而且宝宝是两个人的结晶，那么准爸爸的关心帮助就很重要啦。