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怀孕可是人生中的大事但是也不是每个人都轻易怀孕的，有的夫妻备孕都下了很多的功夫，像最近的热播剧《小敏家》里面的就是，备孕麻烦，怀孕应该注意些什么事项和饮食禁忌更麻烦，因为刚怀孕的时候胎儿是非常脆弱的，一不小心就会引起胎停和流产，所以怀孕初期的注意事项和饮食方面全家人都要重视起来，这样子小天使才能顺顺利利健健康康长大出生呀，那我们今天就一起看看都有什么注意事项叭。

一、刚怀孕注意事项和饮食禁忌

1、一般注意事项：

（1）正确验孕，孕妇在家自行验孕后，如发现结果阳性，建议及时去医院确诊；

（2）保持心情愉快，合理调配饮食，应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则；

（3）注意休息，保证充足睡眠，同时适量运动，但要避免过度劳累，避免做重体力家务或劳动，如搬运重物、剧烈运动等，还需控制性生活；

（4）慎用药物，使用任何药物之前均要咨询医生；

（5）远离放射线；

（6）怀孕初期尽量少接触宠物，如猫、狗等，避免感染寄生虫；

（7）做好孕早期检查，尤其是血糖、血压及甲状腺功能是否异常等。

2、饮食禁忌：怀孕初期饮食以清淡、高蛋白、好消化、洁净为主，但不宜大鱼大肉，怀孕初期孕妇可出现恶心、呕吐等早孕反应，因此饮食不宜油腻；带壳的海鲜类食物易携带寄生虫，如烹饪或清洗不当，孕妇可感染寄生虫，进而对胎儿不利；同时戒烟戒酒，食用任何食物避免暴饮暴食，适量即可，没有严格的禁忌。但是中医上怀孕初期不宜食用活血类食物、滑利类食物、大辛大热类食物、酒类及碳酸类饮料等。

二、孕妇需慎吃的食物

1、芦荟：

中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

3、薏米：

中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

4、马齿苋：

马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

6、杏子及杏仁：

由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

7、甲鱼：

由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

8、辣椒：

适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：

这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。

三、怀孕饮食方面注意什么

1、别只顾着忌口却忽略胃口

多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、食物容易消化是进食的前提

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

3、坚持在保证营养基础上的少食多餐

特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食。

4、建议日补充叶酸量400-600ug左右

胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。

5、严重的孕吐反应可考虑静脉补充营养

有时候，孕妈妈妊娠剧吐严重，甚至完全不能进食时，就需要静脉补充营养，以保证孕初期的营养供给。

好啦，以上就是小编今天给大家分享的内容啦，相信通过小编今天给大家分享的内容，大家都知道怀孕都有什么注意事项以及饮食禁忌了，怀孕期间忌口的食物还是蛮多的，也不容易记得住，所以小编建议宝妈宝爸们可以做一些标签贴在冰箱门或者其他容易看见的地方，这样就不会忘记啦。