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众所周知，怀孕对于每一个女人来说都是自己人生中非常重要的一个时间段，不仅关乎着肚子里宝宝是否能够平安出生，更影响着自己一生的身体健康，无论是在孕前、孕期还是孕后都有着非常多的注意事项，而在怀孕前期的注意事项往往是非常多的，稍不注意可能就会导致流产，所以对于很多准妈妈来说就有着非常多的注意事项和了解内容啦，一起来随小编看一下吧！

一、刚测出怀孕应该注意什么

1、感冒不要乱服药

消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

2、孕妇拉肚子怎么办

孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。首先暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。 如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。

3、妊娠期正确睡姿

妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

4、洗澡要注意

妇女怀孕以后，汗腺和皮脂腺会分泌旺盛，表现为容易出汗，因此孕妇应经常洗澡，勤换衣服，减少皮肤疾病。但洗澡时应注意下列事项：

洗澡时间不宜过长： 洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。因此，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

孕妇洗澡忌坐浴 ：妇女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。更不要到公共浴池去洗澡。

水温不宜过高：据有关专家研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时，胎儿脑细胞发育就有可能停滞，当升至3度时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此，孕妇洗澡水温不宜过高。

5、孕妇看电视的注意事项

忌近距离看电视：孕妈咪距离电视机的距离应在2米以上。

忌连续长时间看电视：一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妈咪更应注意。

忌看恐怖、紧张、悲剧性节目，这些节目会使孕妈咪情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。

6、孕期近百种食物不能吃

从准备怀孕起，吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕，孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。怀孕妇女在妊娠期间，一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热，味属辛辣刺激性的食品；忌吃柿子、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物；忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品；忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物；还应忌吃糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物；忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品；忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。

7、孕妇性生活注意事项：

禁止性生活期

从妊娠开始到妊娠３个月末，胎盘正处在发育阶段，特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，性生活可使子宫受到震动，很容易造成流产。因此３个月内应尽可能禁止性生活。

减少性生活期

妊娠4-9个月孕妇比较安定，可每周性交一次，但要注意每次性交时间不宜过长，并注意不用直接强烈刺激女性的性器官，动作要轻柔一些。

绝对禁止性生活

妊娠晚期特别是临产的一个月，即妊娠９个月后，胎儿开始向产道方向下降，孕妇子宫颈逐渐松软，倘若这个时期性交，胎膜早破，宫内感染的可能性大，可能发生羊水外溢（即破水）。同时，孕妇晚期由于子宫比较敏感，受到外界直接刺激，有医突发子宫收缩而诱发早产的可能，所以，在孕妇晚期必须绝对禁止性生活。

二、前三月养胎吃什么最好

1、鸡蛋

鸡蛋的最可贵之处,在于它能够提供较多的优质蛋白,鸡蛋中的蛋白质含有各种必需氨基酸,这不仅有益于胎宝宝的脑发育,而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量,是准妈妈理想的饮食食品。

2、鱼肉

鱼肉对于怀孕前三个月的孕妇来说也是必备的上午,多食用鱼肉不仅可以预防胎儿早产,而且可以补充胎儿的营养,增加胎儿的体重。而且在鱼肉中还含有一种可以构成神经膜的要素,可以帮助胎儿的神经发育以及视力的健全,让出生后的宝宝眼睛明亮好看。怀孕初期吃鱼肉,还可以增加胎儿营养,减少早产状况出现。

3、坚果

坚果中所蕴含的不饱和脂肪酸、维生素、优质蛋白等等,都是对于胎儿有补脑益智非常好作用的食物,但是热量也很高,记得每天吃坚果的重量不要超过50克。

4、香蕉

普通的香蕉,却是怀孕后女性最该吃的食物。因为,胎宝宝在发育初期,需要很多叶酸,而香蕉中正好饱含叶酸,叶酸含量足够才能够很好地减少胎儿畸形的概率。此外,香蕉还含有很多钾,对于刚刚怀孕的孕妈妈来讲,钾可以促进其心脏的健康,同时,还能减少高血压状况的出现。不过,香蕉每天吃一个就足够,多吃无益,可能会出现便秘的状况。

5、葡萄

葡萄具有良好的安胎效果,尤其是刚怀孕的孕妈妈们,胎儿容易不稳定,所以,时常吃一点葡萄可以辅助安胎。此外,葡萄中特殊的营养成分,对孕妈妈的血压、血液健康很有帮助。食用葡萄,还对胎宝宝的视力发育大有好处。

三、怀孕前三个月如何养胎

女人在孕期的第一个月之中，尽可能要为自己一个更为清静和无毒的自然环境，舒服的睡觉自然环境，及其在晚上睡觉的时候，为自己留一盏小小灯，防止自身受到惊吓。女人在怀孕期，尤其是饮食搭配层面，尽可能要特别注意提高营养成分，不必开展夫妻性生活，也许针对怀孕初期肚子里孩子的健康快乐成长更有益处。

女人孕期到第二个月的情况下，在情感上尽可能要把控好，假如发生了恶心想吐或是是反映非常明显，千万别过于惊慌，在日常膳食层面尽可能挑选口味淡而有营养价值的食物，尽可能要防止夫妻性生活，此刻在膳食这方面和在生活上与此同时调节，还可以给你的这个反映渐渐地获得减轻。

孕期到第3个月的情况下，胎宝宝还依然相对性敏感，依然必须再次保养胎宝宝，不必心存侥幸。在这个时候尽可能在日常生活中维持情绪较为清静，不必过于心烦，能够常常做一些体操运动，或是是散散步，等略微的健身运动，也不能开展过度强烈的主题活动，以防为自己身体产生各式各样不适合的觉得。

有的人也需要掌握，在准备怀孕三个月的情况下，准妈妈必须留意些什么?实际上在准备怀孕三个月的情况下，孕妈妈出门逛街的情况下，尽可能随时随地带一瓶水和一点小甜点，一次逛街不必太长期。

到时间之后也要立即暖暖的味道或是是歇息，假如在外面用餐得话，尽可能选取一些自然环境比较好，并且用户评价相对性好的餐饮店，食物也要以蔬菜揉面类食物为主导，防止吃荤，及其非常容易质变的食物。

怀孕期尽可能也要防止到一些气体不太好的地区，防止产生流行性感冒难题，在怀孕期，尤其是逛街的情况下，流行性感冒非常容易多发，因此 尽可能要对自身的身体承担，不必太长期逛街。

在确定怀孕之后，大家就应该引起重视了，第一件要做的事情就是去医院进行孕检，提前掌握怀孕要咨询医生哪些问题，方方面面的注意事项对于孕妇和胎儿来说都是非常重要的内容，同时我们自身在生活、饮食、作息习惯上也要有所调整，提前为自己制定好安胎策略以便宝宝可以顺利出生哦！