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遗精是指无性交活动、自慰时的射精现象。如果遗精发生在梦中，则称之为梦遗；若发生在无梦状态，甚至是清醒状态时，则称为滑精。

遗精是青少年常见的现象，大约有三分之一的人会在青春期出现遗精。遗精通常是由于性欲和性冲动导致的，通常发生在梦中。遗精的频率因人而异，有些男性会频繁遗精，而有些男性则很少遗精。

遗精并不会对身体健康造成不良影响，但它可能会影响个人的情绪和心理状态。如果你感到担忧或困扰，建议咨询医生或心理学家。他们可以提供更具体的建议和支持。

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