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医生不建议长时间或频繁地使用防晒霜，主要是因为防晒霜中的成分可能会对身体产生负面影响。防晒霜中含有的主要化学成分，有氧苯酮、二氧化钛和氧化锌等。尽管这些成分被认为是相对安全的，但它们在长时间使用或频繁使用时可能会对身体产生负面影响。这些成分可能会进入人体并导致过敏反应。

防晒霜中一些化学成分也可能会影响人体内分泌系统，导致激素失衡等问题。另外，防晒霜可以阻止人体从阳光中吸收足够的维生素D，而维生素D对于骨骼健康和免疫系统正常运作非常重要，长时间使用防晒霜可能会导致维生素D不足。涂抹防晒霜还可能会增加皮肤表面的油脂，从而导致痤疮。如果是儿童、孕妇、哺乳期妇女、对化学物质敏感者或者有长期慢性疾病等问题以及肌肤敏感人群还是少用防晒霜的好，可以采用穿戴防晒衣、戴上遮阳帽、避免在阳光强烈的时段外出等方式进行防晒。

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