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相信无论是生在南方还是北方的朋友们大家也感受到了夏天的热情，立夏即将也到来了，很多人也开始穿上了短袖与短裤，而说到立夏，大家对于几月几号也是非常关注，并且也有很多人会选择在这个时间段进行养生，比如说立夏吃什么传统食物，或者说进行哪些相关的养生方式可以对自己的身体更有好处呢？大家知道立夏是在哪一天吗？一起来随小编了解一下吧！

一、立夏是几月几号2021年

阳历时刻：2021年5月5日，14：47：01

阴历日期：三月（大）廿四，星期三

开始时刻：2021年5月5日，14：47

结束时刻：2021年5月21日，03：36

二、立夏的传统美食有哪些

鸡蛋。

炎炎夏季，很容易让人精神困乏、胃口不佳，而鸡蛋营养丰富且容易消化，能够补充体力。因此，立夏这天要吃一个鸡蛋，特别是小孩子。

立夏饭。

立夏饭也叫五色饭，就是用红、黄、黑、青、绿五种颜色的豆子和米饭一起煮，后来对豆子的选择也可以自主而定，加入蚕豆、笋丝和肉酱，味道则更加鲜美。

蚕豆。

因为立夏前后，正式蚕豆上市的季节。蚕豆色泽鲜艳，营养丰富，而且圆圆滚滚，吃了就象征圆满、团圆。

立夏茶。

从立夏开始，天气慢慢就变得炎热。立夏这一天喝茶，清凉身心。代表之后就能轻松度过炎热的夏天了。

七家粥。

七家粥取名七家只是一个寓意，象征邻里和睦。据说是家家户户都互赠各种大米、豆类等食物，然后放在一起煮成一锅粥，大家一起喝。代表着邻里之间互帮互助、和平相处。

脚骨笋。

这是浙江宁波当地的风俗，到山上挖一些新鲜的野山笋，用菜刀拍扁了切成一段一段，形状类似脚骨，因此叫做“脚骨笋”。

三、立夏节气的寓意和传统

立夏节的寓意就是正式的进入了夏天，立夏是二十四节气之一，立夏节气在每年公历的5月5日或6日。立夏这个节气在战国末年就已经确立了，它预示着天气马上会变的炎热，雨水也会增多，农作物也到了茁壮成长的阶段。

立夏节气的传统习俗有很多，相传在古代，在位的帝王经常会在立夏这天举行祭祀活动来期盼丰收。人们还会将瘦肉、豌豆等食材制作成“立夏羹”寓意着去除湿气。立夏习俗中的立夏蛋，食用后还有助于提高儿童的食欲。

立夏还有秤人的传统，村中的领头人会在家门口挂上一个大秤，然后整个村子的人轮流用椅子来秤体重。如果体重增加了，就称为“发福”，体重减少了就称为“消肉”，在秤的同时还需要说吉利的话祝福。

立夏也是很多人都在关注的一个内容，在当今时代越来越多的人注重自己的生活方式，而对于养生也是非常讲究的，大家会去研究在立夏的时候我们吃怎样的传统食物对于自己的身体会更好，都是大家在关注的内容，相信在小编的介绍下大家也有了很多的见解，希望可以帮助到大家哦！