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每年雨水节气的时候，我们都能明显感受到天气的变化，最直观的一个就是下雨的天气变多了，那么接下来大家就和爱流行小编一起了解一下雨水节气会做什么事情，雨水节气会有什么变化。

雨水节气会做什么事情

不宜剧烈运动

雨水仍然是早春节气，特别是北方，仍然较为寒冷，因此，不宜于做过于激烈运动，以便让肝气慢慢和缓的上升，避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动。

要做好春捂工作

雨水节气天气较凉,要注意根据气温培养衣服。同时,不要过多的吃寒冷的食物或是喝凉茶,可适当吃些较温些的甜食,以养脾胃,避免脾胃受凉。

注重调解饮食

雨水节气,饮食调节是根据春季气候转暖,早晚较冷,风邪渐增,常见口舌干燥现象,为此,我们宜多吃新鲜蔬菜、水果,以补充人体水分,少食油腻之品。

要心平气和

静心则气血平稳,既不会扰乱心血,也不会损伤心气。心气充沛,方能滋养脾脏,养脾得以健胃。春天的天气多变,一定要保持心境的平和常态。同时还要清心寡欲,不妄劳作,以养元气。

雨水节气会有什么变化

当太阳到达黄经330°时为雨水节气，交节时间在2月18~20日，大致在每年农历正月十五前后。雨水节气是降雨开始、雨量渐增的意思。元代吴澄《月令七十二候集解》解释说；“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨臭。”意思是说，雨水节气，大地解冻，气温升高，降水开始以雨的形式出现。

雨水节气意味着进入气象意义的春天。“雨水” 过后，中国大部分地区气温回升到OC以上，黄淮平原日平均气温已达3C左右，江南平均气温在5C上下，华南气温在10C以上，而华北地区平均气温仍在oC以下。我国西北、东北地区还没有摆脱冬季的寒冷，天气仍以寒为主，降水也以雪为主。

雪渐少，雨渐多。爾水节气天气的主要特征，一是气温回暖，开始降雨，雨量也逐渐增多；二是在降水形式上，雪浙少，雨浙多。

全国大部分地区的“（候特点，总的趋势是由冬未的寒冷向初春的温暖过波。在二十四节气的起源地黄河流城，雨水之前天气寒冷，但见雪花纷飞，难闻雨声淅沥；雨水之后气温一般可升至oC以上，这时冷暖空气的交锋，带来的已经不是' （温骤降、雪花飞舞，而是春风春雨的降临。

温差不定。雨水节气期间，大气环流处于调整阶段，天气变化多端，乍吸还寒。金国大部分地区气温回升，可是如遇强寒湖侵袭， -夜之间气温可下降10C，甚至降到oC以下，飘起鹏毛大雪。这种气象变化，人们称之为“倒春寒”。这一节气也是全年寒湖出现最多的节气之。

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