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首先，了解胸型

圆盘形：乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的两个盘子挂在胸前；

圆锥形：乳房隆起较小，底部也不大，但整体挺拔，呈圆锥状；

半球形：乳房隆起较大，且饱满，如同网球的两半；

纺锤形：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感，像纺锤；

下垂I形：乳房隆起但下垂，下侧一部分碰到胸部；

下垂II形：乳房顶点位置很低，使整个乳房呈向下垂挂状；

每个人的两个胸也不一定都是一样大的，其实都会有点不同，只不过有的人明显，有的人不明显而已。

圆锥形乳房若想再丰满些，可选用下侧衬垫文胸，使其鼓胀；

半球形乳房则可选用3/4罩杯文胸，避免1/2罩杯使造型带来的造型不妥，行动不便；

纺锤形乳房最好使用3/4和全罩杯文胸，宽下扒，防止乳房下垂；

下垂形乳房则一定要用钢托文胸，托起下垂的乳房，使之造型圆满；

而一个大一个小的乳房，如果明显，就要注意选用适当薄厚的胸垫，垫起小一侧的乳房，使两侧的乳房匀称起来。

接下来了解胸围

胸围有两个：一个是上胸围，一个是下胸围。

内衣尺码中的数字比如70、75、80或者是32、34、36指的就是我们的下胸围，也就是底围。而罩杯a、b、c指的是上胸围减去下胸围的差值所对应的英文字母abc......。

AA杯约上胸围减去下胸围的差值7.5cm

A杯约上胸围减去下胸围的差值10cm

B杯约上胸围减去下胸围的差值12.5cm

C杯约上胸围减去下胸围的差值15cm

D杯约上胸围减去下胸围的差值17.5cm

......以此类推

如果上胸围是80下胸围是70，那么80-70=10就应该穿70A的文胸，这样是不是很简单呢？

最后了解内衣的正确穿法

1、将肩带套在肩上，上半身略往前倾，托住胸罩下面的钢圈；

2、将两边的乳房全塞入罩杯内，上半身依旧呈45度，扣上后背扣，乳房周围的赘肉能拨的都塞进罩杯里；

3、调整肩带长度，不要紧嵌着肩膀的肉，以可以伸进一指的松紧度最适宜，再将手上举，看看胸罩下围有没有上滑；

4、将手伸进罩杯旁边，将四周的赘肉拨进来，然后将胸罩两侧拉平；

5、最后抓着后面的扣环往下拉，再稍微调整一下，以最舒服的感觉为准，并看看是否有任何部分鼓起来。

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