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只有15%的女士在运动时穿着合适的运动内衣，相信热爱跑步的姑娘们长久以来都对适合不同天气的跑鞋和服装重视有加，然而对于适合自己跑步的内衣则没有那么感兴趣。然而，选择为跑步设计的运动内衣特别重要，不仅仅是为了穿着舒适和良好的支撑性，更重要的是为了胸部的健康。

跑步时胸部需要怎样的支撑？

对于女性来说，每跑一步，胸部都会上下抖动，而且越大的胸围尺寸，胸部的振幅也就越大。日常的内衣没有针对运动时的状况设计，所以它会对胸部产生伤害。长期在运动中穿戴常规的内衣会对身体造成不良的影响，例如：导致胸部不再紧实、影响胸型、严重的会导致胸部下垂。所以，女生考虑选择一款适合跑步的运动内衣是必须的。

选择合适内衣的重要标准：支撑性

与日常使用的内衣从下而上的“托起”胸部不同，跑步内衣帮助胸部更好地固定位置，减少在运动时产生的水平移动并且吸收振动。宽大的肩带能够更平衡地分散胸部的重量，避免跑步时穿着传统内衣而导致肩膀的“勒”痕。

专业运动内衣只为跑步设计

胸部支撑是非常重要的，但是跑步时佩戴的舒适性也是非常重要的，所以适合跑步的内衣还要考虑两个要点：皮肤摩擦和排汗快干，以降低长时间跑步时因为皮肤摩擦而受伤的几率。

一体式内衣

因为结构不同，一体式内衣更适合于一般或小胸平胸女生穿着。一体式内衣穿着更简单、便捷，而且可以单穿，非常适合炎热天气的运动。而适合于胸部丰满型女性运动时穿戴的运动内衣宜选择可调节式专业运动内衣，以达到更加稳固的穿戴效果。

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