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说到运动文胸，其实它并不是什么新事物，已存在很多年了，只不过从前的设计太“老土”，只知道强调功能性，出发点只有一个，就是要减少胸部在运动时因为震动而产生的伤害。而现在的运动型内衣可以说是最时髦的时尚文胸了，可以内衣外穿的文胸，恐怕除了抹胸文胸，再就是运动型文胸了，你看以做性感文胸而闻名于世的内衣品牌“维秘”，也早就推出了运动系列，由此可见运动文胸的时尚地位，你的内衣橱里要是没两件运动内衣，简直就连谈时尚的资格都没了。

不过，如何选择运动文胸确实个大问题，不是所有运动文胸都适合你穿的，选错了运动文胸别说保护你，不伤害你就够偶弥陀佛的啦！

先说说女性做运动时穿与不穿运动文胸的利害

有些人可能认为，“我是A杯（或B杯）女，我就不需要穿运动文胸了吧？”

这却绝对是错误的认识，因为即使A杯女性，在运动时，胸部也会有4厘米上下的震动幅度，我们要知道一点：女性乳房是人体少有的没有半点肌肉的器官，乳房是由乳腺、脂肪和结缔组织所组成。如果反复被震动又得不到特别保护，它的韧带极其容易损伤，亦或造成永久性的胸部变形及下垂。而且胸部尺寸越大，震动幅度也越大，经测试，G杯女性在运动时胸部的震动幅度可能高达14厘米。

14厘米是什么概念？一部iPhone 6手机的长度！因此，即使是小胸平胸妹、即使是在做不那么激烈的运动，比如爬山、疾步、瑜伽等等，也应该穿上合适的运动文胸，帮助降低胸脯的摆动幅度。

如果不穿运动内衣，会怎么样？

这其实是文胸阁小编最想在这里告诫女性朋友们的：胸腔连接乳房的韧带如果长期得不到有力支撑，地心吸力会最终造成乳房位置变化和最糟糕的情况——加速胸下垂。

再说说我们女性应该选择什么样的运动文胸才合适？

很多年前那些千篇一律的强调功能性的运动内衣款式，普遍采取的设计方法就是把胸脯压扁，它是减少胸部在运动时因为震动而产生的伤害，但是，这样的运动文胸不但不表现女性魅力，反而要消灭它，女人穿上以后几乎变成了男人，文胸本身的外观也跟男性运动衣没多大差别，试问，这样的运动型文胸怎能得到更多女性的青睐？现在的运动内衣该这么选！

1，不同胸型应该挑选不同的设计款式

小胸女性应选择压缩款式，通常的样子是一片式，中间没有接缝的运动内衣，这种款式只需让双峰相互靠近一些就可以防止运动时的摇动。

大胸女性应选择有分离式罩杯的款式，分离式罩杯通常有强化支撑功能，比如特别增加的针脚等，让左右两胸各自待在罩杯里以减少震动幅度。

2，纯棉还是棉纶面料运动文胸

现在已经很少还在用纯棉制作的运动文胸了，因为纯棉吸汗能力太强，被汗水沁湿后会变得沉重，湿透以后紧贴在身上，看上去既难看，也给运动造成不便。

真正的运动文胸，一定是使用有强吸水功能的化纤布料或棉纶混纺面料制作，而且还会根据不同运动的不同出汗量、震动强度，使用不同吸汗强度与足够弹性的布料。

3，不能对肌肤造成任何不适感

通常运动文胸都是使用双层以上布料制作，做工好的会特别注意内侧的接缝不会过硬或过厚，贴紧皮肤时不会让你有异物感，应该是越优质的运动文胸越让你意识不到它的存在，它就好像是你身体的一部分。

另外，如果运动文胸上有拉锁或扣钩，应选择不直接接触皮肤的那种，以避免引发皮肤敏感或不适。

4，根据不同的运动强度选择运动文胸

不同的运动项目，造成胸部的震动幅度和方向是不同的。比如马拉松，乳房震动大，震动方向是上下；而瑜伽则主要是胸部受到伸拉。

一般来说，运动文胸已研发出三种不同支撑强度（support）：轻度、中度和高度；每种强度再细分为低、中、高三种对胸脯的遮盖度（coverage），支撑度和遮盖度经过各种排列组合后就能适应多种运动种类。

总体说来，支撑度+遮盖度越高，适应的运动强度和出汗量也就越高。

轻支撑度+低遮盖度，适合瑜伽

低支撑度+中遮盖度，适合一般健身

中支撑度+中遮盖度，适合一般性跑跳

高支撑度+中遮盖度，适合长跑

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